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      A．路線：看地圖將沿途所經(jīng)的大小城鎮(zhèn)都寫出來，并注明兩地之間的公里數(shù)，做成小小的路線牌，不要小看這小牌子，日后在路上將有大用途。合理地安排每天的里程，一般來說，應(yīng)以最弱車友為標(biāo)準(zhǔn)來安排，因?yàn)槟闳粲杏嗔?，可以拍照，可以看風(fēng)景，可以照顧別人，但若勉強(qiáng)做超強(qiáng)度騎行，不只是沒時(shí)間看風(fēng)景，更是傷害身心的舉動(dòng)。可以將全程分成趕路型和享受型，將時(shí)間分配一下。例：去年東莞之行，廣州――東莞：無風(fēng)景可言，雖然超過200K，但只計(jì)劃了一天以狂奔形式過去。當(dāng)然這些安排要結(jié)合你們隊(duì)伍的實(shí)際情況。

     B．公共物資：行前應(yīng)確定好分?jǐn)値Ч参镔Y，將大塊頭的東西化整為零，例：你帶藥物，我?guī)Чぞ?。必備的公共物資有：
1、 藥物：我?guī)У慕M合一般是外傷用的，因?yàn)橐郧俺鲂幸惶炜隙〞?huì)穿過幾個(gè)城鎮(zhèn)，可以隨時(shí)補(bǔ)充。少佛牌破痛油：關(guān)節(jié)痛可用，若摔后有外傷也可止血，比較方便。萬秀雷敦磨擦膏：舒緩肌肉酸痛。雙氧水、棉花、紗布、藥用膠布：摔傷后可作簡(jiǎn)單止血、清洗傷口處理。提醒注意：若自己有特殊需要，可自帶相應(yīng)藥物，不列為公共藥物。　　　
2、 工具：便攜工具組合：可應(yīng)付一般的修理或微調(diào)需要，包括各種尺寸的六角匙、自行車配件等、補(bǔ)胎工具：胎撬、補(bǔ)胎膠、補(bǔ)胎膠水、鏈條油

     C．個(gè)人物資：有些東西是自己一定要帶的：
1、換洗衣物：看季節(jié)及你的目的地而定　　　
2、食物：巧克力、糖、壓縮餅干等體積小，熱量高的小食　　　
3、通訊：對(duì)講機(jī)是節(jié)省話費(fèi)又好用的通訊工具，最好能備上；在外請(qǐng)保持你的手機(jī)是充滿電并可以正常通話，請(qǐng)?jiān)谛星皩⑺嘘?duì)友的電話號(hào)碼記下來，不要只記其中一人的，可能就是多記一個(gè)電話就可解燃之急。                                                                                                                          4、路線牌：請(qǐng)將那種“反正我跟著你們跑就行了，我不需要知道路線”的思想，我們都應(yīng)該更自助，都應(yīng)該將時(shí)間放在欣賞風(fēng)景、體驗(yàn)騎行上面，而不是在迷路、找路之間。路線牌應(yīng)該像上面提到的將沿途所經(jīng)城鎮(zhèn)都寫上，在注明兩地之間的距離，以小卡片的形式放在隨時(shí)可以看到的地方，這樣用處有幾：一是預(yù)防走錯(cuò)路（自己隨時(shí)知道下一個(gè)小鎮(zhèn)是什么地方，就算跑到比較偏僻的路牌并不清晰的地方，一般都會(huì)有下一個(gè)小鎮(zhèn)的指示牌，隨時(shí)可以確認(rèn)自己的方向是否正確）；二是方便問路（要知道條條大路通羅馬，如果你現(xiàn)在問從銘興到拱北怎么走，會(huì)有N種回答，但如果你問從銘興到鳳凰北怎么走，答案就會(huì)少得多了，到了鳳凰北再問珠海漁女怎么走，這樣的問路方法會(huì)比較符合你的路線要求，所以要知道下個(gè)小鎮(zhèn)的名稱）；三是距離心中有數(shù)（兩地之間的公里數(shù)可以讓你知道下個(gè)有水賣的地方還有多遠(yuǎn)，甚至到你堅(jiān)持不住時(shí)還可以用倒計(jì)時(shí)的方法知道還有幾公里就可以休息了，這作用不可勿視！?。。?。對(duì)路線熟悉可以節(jié)省不少話費(fèi)！ 　　　                                                                                                                                 5、自行車配件備胎：騎行上路，最常見的問題就是爆胎，爆胎可以補(bǔ)，但從補(bǔ)胎比換胎耗時(shí)間，而且補(bǔ)胎技術(shù)不好還打擊自己，備胎體積小，多帶兩條路上出狀況可換，補(bǔ)胎這種事就留到晚上住下再慢慢補(bǔ)吧！　　                                                                                                                   6、車頭燈、后閃燈：無論你有沒有夜騎計(jì)劃，這些自行車配件可以讓你更安心、安全。　　

     準(zhǔn)備的自行車配件物品時(shí)請(qǐng)以簡(jiǎn)潔為標(biāo)準(zhǔn)，只要不是一天都在山里跑不出來，很多東西路上都可以補(bǔ)充，而且價(jià)錢并不比你現(xiàn)在準(zhǔn)備貴多少，若現(xiàn)在把可能用到的都帶上，一來行李重了會(huì)影響騎行，二來若一路都用不上，回來還會(huì)后悔帶上了。