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1、請盡量利用你的變速系統(tǒng)，各個自行車配件?！　　?/P>

2、平路保持均速的騎行速度，上坡近坡頂時不要偷懶，到開始下坡時才休息，因為那幾腳蹬踏有事半功倍之效?！　　?/P>

3、列隊/跟車騎行，超車不能從右后超?！　　?/P>

4、騎行手勢，保持低調(diào)，盡量不引人注意。　　　

5、盡量不在晚上趕路：晚上視線不好，路上有什么石頭、坑洞都不容易看到，若趕路必是著急的心態(tài)，著急之下出錯的機率就大了，且體力也沒之前那么好了，注意力容易分散，我一直認為：累了就應(yīng)該休息，將趕的路留到明天體力充沛時去騎，這樣帶給你的將會是另一種感覺，騎行是一種放松而不是強求。、

6、檢查車車：請在行前對自行車配件做詳細檢查，如果自己對不熟悉，拿到車店請師傅幫忙時，請告訴他你將要走的路：例如多少公里的什么路，請他幫您多花點時間。一般來說要對一些易耗的自行車配件做更換（例如已經(jīng)磨得差不多的外胎，補了N次的內(nèi)胎），要清潔牙盤、飛輪，要給鏈條加油等等。